バランスボールレッスン

土曜日は、本格的なバランスボールレッスンを開催しました。

インストラクターの先生を招き、約１時間半のレッスン。

バランスボールに乗って、跳ねながら自己紹介をしたり、

音楽に合わせて足を開いたり閉じたり・・・。

私も一緒に参加しながら、いい汗をかきました。

最後に、バランスボールを使って筋力トレーニング＆ストレッチ。

これがまた効くんです～（笑）

リフレッシュにもなったし、楽しい時間になりました。

婚活イベントだけじゃなく、老若男女どなたでも参加できるイベントも開催しているので、

是非ご参加ください。